- 11-08-2023
Kegiatan Senam Sehat, Wujudkan Gaya Hidup Aktif
11 Agustus 2023
Universitas Sunan Giri Surabaya - Segenap civitas akademika Unsuri Surabaya dan warga dari berbagai usia dan latar belakang mengikuti kegiatan senam sehat yang diselenggarakan di Lapangan Unsuri Surabaya pada hari Jum'at pagi. Acara ini merupakan bagian dari upaya Unsuri Surabaya untuk mendorong gaya hidup aktif dan menjaga kesehatan bersama.
Kegiatan senam sehat dimulai pukul 07.00 pagi dengan pemanasan yang dipandu oleh instruktur yang berpengalaman. Peserta senam sehat meliputi Segenap Civitas Akademika Unsuri yang terdiri dari Dosen dan Kariawan serta Pimpinan Unsuri Surabaya dengan Warga sekitar yang berpartisipasi tampak bersemangat dan antusias, dengan pakaian olahraga dan sepatu yang nyaman. Cuaca cerah pagi itu semakin menambah semangat para peserta untuk bergerak dan berolahraga.
Berbagai jenis senam, diajarkan selama acara tersebut. Instruktur dengan penuh semangat memandu peserta melalui gerakan-gerakan yang bermanfaat untuk mengencangkan otot, meningkatkan fleksibilitas, dan meningkatkan kardiovaskular. Musik energetik turut diputar untuk memberikan ritme yang menghibur dan memotivasi para peserta senam sehat. Selama istirahat, para peserta diberikan air mineral dan camilan ringan untuk menjaga hidrasi dan energi. Momen ini juga dimanfaatkan untuk berbincang-bincang memperkuat ikatan dan kekompakan segenap Civitas Akademika Unsuri Surabaya. Serta sebagai menjalin hubungan baik dengan warga lokal sekitar Unsuri Surabaya yang mengikuti senam sehat.
Pak Joko, salah seorang Warga sekitar yang ikut serta senam sehat, menyatakan, "Saya sangat senang bisa bergabung dalam kegiatan ini. Selain menjaga kesehatan fisik, senam sehat juga memberikan semangat dan energi positif untuk menghadapi aktivitas sehari-hari."
Acara senam sehat ini mendapat dukungan positif dari Ketua Yayasan Drs. H. M. Musyafak, dan berbagai warga lokal yang peduli terhadap kesehatan dan kebugaran tubuh. Kegiatan ini diharapkan dapat menjadi kebiasaan rutin dalam, mendorong aktif berpartisipasi dalam aktivitas olahraga. Dengan semangat yang tinggi dan antusiasme dari para peserta, kegiatan senam sehat ini berhasil menciptakan atmosfer yang penuh semangat dan keceriaan di pagi hari.